16+
Торрес, Серджи.
Биология настоящего / Серджи Торрес, Давид Дель Росарио ; перевод с испанского А. Смыченко ; иллюстрации Анны Васиковой. - Санкт-Петербург : Портал,
2022. - 188, [1] с. - Текст : непосредственный.
Аннотация: Что происходит, когда в беседу вступают, казалось бы, два совершенно разных человека - духовный учитель и ученый-нейробиолог? Появляется прекрасная необычная книга, которая предлагает нам присоединиться к диалогу науки и духовности. Есть два способа существования: биология выживания, когда мы отвергаем то, что с нами происходит, и отказываемся руководствоваться определенным опытом, и Биология настоящего, когда мы приветствуем всё, что приносит жизнь. Серджи Торрес и Давид дель Росарио приглашают нас перестать выживать и начать жить, показывая, что честное наблюдение за своими мыслями и физическим телом - это ключ к получению удовольствия от свободы сознания. Чтoбы перестать вырабатывать эмоциональные антитела, нам лишь надо чувствовать ощущения и эмоции, вместо того чтобы управлять ими. Мы должны начать сознательно переучивать мозг и говорить, какие мысли полезные, а какие — нет. Ты начинаешь мирно взаимодействовать со своими мыслями, своими эмоциями, потому что признаешь за каждой ее функцию. Ты осознаешь, как работает твой разум и твой организм. Ты с ним становишься одним целым. Ты — биология. Ты — настоящее.
Экз-ры:
КХ - 0748618