Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день / К. Сакума. - [Б. м.], печ.20220905141558.0 (ООО "ЛитРес"). - 163 c. : ил ; 694706 байт. - (Главные секреты женской красоты и здоровья). - ISBN 978-5-04-173948-5 : 389. р. - Текст : электронный.
УДК  796.41  
ББК 75.6

Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; красивое тело; похудение; работа над собой; система упражнений; тренировка мышц; тренировочные программы
Аннотация: Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом сохранять его там, где требуются округлые формы (например, в груди). С помощью методики японского тренера участниц конкурсов красоты Кэнъити Сакума вы сможете «накачать» или сделать чуть более рельефными только те части тела, которые в этом нуждаются. При этом для достижения изменений потребуется затрачивать всего 4 минуты вдень. Пошаговое руководство, большое количество подробных иллюстраций и абсолютно доступные и понятные упражнения научат ваше тело работать с жировыми запасами максимально эффективно. Первые результаты уже через месяц!